Москва, 11 мая — ИА Время Пресс. Врач назвала самую оптимальную для организма диету. Интервальное голодание и монодиеты серьёзно подрывают здоровье.

Монодиеты ( кефирные, гречневые, яблочные, белковые), которые ограничивают дневной рацион человека 1-2 продуктами, очень вредны для здоровья, об этом сообщила РИА «Новости» диетолог Галина Волкова.

Наполняя организм лишь сложными углеводами, мы лишаем его различных видов белка, отметила диетолог. Лучше остановиться на низкокалорийной (ниже 900 килокалорий), но сбалансированной диете.

Кроме того, модное интервальное голодание, когда не едят после 18:00 и не принимают пищу в течение 16 часов, часто приводит к застою желчи и последующей желчекаменной болезни.

Ранее:

В Госдуме предлагается финансово поддержать кулинарный патриотизм