Каменск-Уральский, 6 января — ИА Время Пресс. Участковый врач-терапевт из городской больницы Каменска-Уральского Галина Бетева рассказала, как подготовить организм к выходу на работу после длительных выходных и спасти его от пищевой и алкогольной интоксикации.

Доктор советует горожанам пить как можно больше жидкости, так как она ускоряет обмен веществ и способствует выведению токсинов из организма.

«Вам подойдет чистая вода, клюквенные морсы, компоты, чаи. Если тяжесть сильная, то можно принять какой-то сорбент (уголь активированный, полисорб)», – говорит Бетева.

Врач также рекомендует добавить физической активности – санки, лыжи, горки, снежки, коньки. Важно много двигаться и выгуливать то, что наели за праздники. Поводом для обращения за медицинской помощью могут стать боль и тяжесть в правом подреберье, быстрая утомляемость, слабость, сонливость, головокружения и височные боли давящего характера, отмечает терапевт.

Галина Бетева поздравляет своих пациентов и коллег со всеми новогодними праздниками и призывает каменцев относиться к себе с трепетом, нежностью и любовью. Физическое здоровье начинается с внутренней гармонии. В здоровом теле непременно должен быть здоровый дух. Слушайте себя, цените, берегите, советует доктор.