Каменск-Уральский, 14 марта — ИА Время Пресс. С 15 марта у православных верующих начинается Великий пост. Он продлится до 2 мая. Во время поста необходимо ограничивать себя в еде животного происхождения. Но важно помнить, что пост — это не диета. Его основная цель не в запрете на изобильное питание, а в духовном покаянии.

Самыми строгими неделями поста являются первая и последняя. Особо верующие переживают эти дни на хлебе и воде. В остальные дни требования к столу не такие строгие. Например иногда допускаются рыба или вино.

В соответствии с календарем питания Великого поста 15 марта рекомендуется не употреблять в пищу ничего. С 16 по 19 марта — сухоядение, 20 и 21 разрешена пища с маслом и немного вина. 22, 24, 29 и 31 марта — сухоядение. 23, 25, 26 и 30 марта — пища без масла. 27 и 28 марта — пища с маслом и немного вина.

В апреле на сухоядении нужно будет поститься 2, 9, 12, 14, 19, 21, 23, 26, 27 и 28 числа. Пища без масла разрешена 1, 5, 8, 13, 20 и 22-го, с маслом — 6, 15, 16 и 29 апреля. Добавить в рацион вино можно 3, 4, 10, 11, 17 и 18, рыбу — 7 и 25, икру — 24 апреля. 30 апреля ничего есть нельзя. Первого мая последний день поста — сухоядение, а второго мая — светлый праздник Пасхи.

Гастроэнтерологи напоминают, что не нужно ограничивать себя в еде, если у вас есть патологии по этой части. Помнить, что отсутствие тех или иных питательных веществ может подорвать ваше здоровье. Поэтому необходимо сначала оценить свои возможности и обсудить их со священником.