Лондон, 23 ноября — ИА Время Пресс. Ученые обнаружили, что всего 28 дней регулярного употребления двух доступных продуктов способны запустить процессы клеточного омоложения иммунной системы.

Результаты исследования были опубликованы в авторитетном научном журнале Nature Aging. По данным ученых, для активации клеточного обновления достаточно ежедневно употреблять небольшие порции грецких орехов и граната. Эти продукты помогают иммунным клеткам более эффективно использовать жирные кислоты в качестве источника энергии. Клетки начинают функционировать продуктивнее, происходит улучшение метаболических процессов.

Важно отметить, что речь идёт о совсем небольших количествах граната и грецкого ореха. Эксперимент показал, что минимальные дозы способны дать эффект.

Гранат известен своими сильными антиоксидантными свойствами, является источником железа, замедляет процесс старения, и учёные лишь подтвердили это.

Грецкий орех известен как источник Омега-3, способствует улучшению когнитивных функций, помогает регулировать уровень сахара в крови.

Чрезмерное количество орехов может привести к избытку калорий, а граната — к повышению уровня сахара в крови у людей с нарушениями обмена веществ. Кроме того, никакие продукты не могут заменить консультации специалистов и квалифицированное лечение.

Ранее:

Модный напиток из матчи оказался опаснее, чем предполагалось