Москва, 15 июня – ИА Время Пресс. В России набирает популярность новая жиросжигающая диета, основанная на острой пище. Медицинский работник рассказала о плюсах и минусах модного способа похудения.

По словам доцента Института материнства и детства при университете им. Пирогова Ольги Тарасовой, употребление острой пищи может способствовать снижению веса благодаря особым веществам, содержащимся в этих продуктах, которые стимулируют процесс сжигания жировых отложений.

«Перец и некоторые другие острые продукты содержат капсаицин – вещество, активно воздействующее на жировые клетки, стимулируя их расщепление и, как следствие, потерю веса. Помимо этого, капсаицин улучшает функционирование пищеварительной системы, усиливая секрецию желудочного сока и ускоряя метаболизм, что также благоприятно для поддержания стройности», – пояснила Ольга Тарасова в интервью «Газете.ру».

В дополнение к этому, употребление острых блюд способствует улучшению кровообращения и укреплению иммунитета, отметила врач. Острая пища, попадая в организм, оказывает согревающее воздействие. Это приводит к ускорению кровотока и расширению сосудов, что способствует нормализации артериального давления. Также жгучая пища стимулирует выработку адреналина, который повышает бодрость, улучшает настроение, делает человека более уравновешенным и продуктивным. Различные виды острого перца богаты витаминами и минералами, оказывающими положительное влияние на здоровье. Острая пища также полезна для сосудов, так как витамины A и C укрепляют их стенки, подчеркнула Ольга Тарасова.

Однако острая диета категорически противопоказана людям, страдающим гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью (ГЭРБ), изжогой, гастритом, язвенной болезнью желудка и другими воспалительными заболеваниями кишечника, а также пациентам с псориазом, экземой и гемофилией, следует с осторожностью относиться к острой пище.

«Капсаицин, являющийся основным компонентом перца чили, может усилить воспаление слизистой оболочки и повысить кислотность, что может привести к ухудшению состояния. При колитах и болезни Крона острая пища также способна усиливать воспалительные процессы и усугублять симптомы. Кроме того, употребление острой пищи может вызвать аллергические реакции», – заключила Ольга Тарасова.

Ранее:

Врач назвала самую оптимальную для организма диету