Екатеринбург, 26 октября — ИА Время Пресс. Почему возникают частые головные боли и к кому обращаться с такими симптомами, уральцам рассказала невролог городской клинической больницы Екатеринбурга №14 София Лобова.

«Частые головные боли в первую очередь возникают от нарушения режима труда и отдыха. Люди перегружены, не умеют отдыхать, игнорируют ночной сон, не придерживаются режима дня, не умеют планировать свой рабочий день. В результате возникает переутомление и хроническое недосыпание. Это приводит к истощению организма. И первое, что возникает, – это головные боли и сниженная работоспособность», — говорит София Лобова.

В первую очередь доктор рекомендует обратиться к терапевту. Врач осмотрит пациента, учитывая его жалобы, при необходимости назначит клинические анализы крови, мочи, биохимию, кардиограмму. Возможно, поставит вопрос о контроле артериального давления, потому что частая причина головных болей – это неконтролируемое АД. Люди даже часто не знают, что оно у них повышено. Целесообразно сначала обратиться к терапевту, а он сам решит, к неврологу или кардиологу нужно направить человека для дополнительного обследования.

Попробовать справиться с частыми головными болями можно и самому. Оказывается, их можно профилактировать.

Первое, что надо сделать, – это наладить режим труда и отдыха. Люди сейчас часто недооценивают важность всего этого. Делать это просто. Нужно в одно и то же время вставать и ложиться спать в будни и выходные дни. Полноценно спать ночью. Максимально избегать стрессовых ситуаций и самим не создавать конфликтов.

Также невролог советует людям старше 30 лет вести дневник давления, хотя бы за две недели до посещения врача. Давление надо измерять утром, когда проснулись и вечером, записывая результаты. Если тонометр есть рядом, то можно измерить давление, когда появилась головная боль и тоже записать эти цифры, даже если они в норме. И в течение двух недель станет понятно, есть с этим проблемы или нет. Это облегчит задачу врача на приеме и ускорит диагностику, говорит София Лобова.