Пекин, 12 октября – ИА Время Пресс. Названы продукты, которые помогают похудеть, список опубликовал один из экспертов китайского портала Sohu.

По словам пользователя сайта, сбросить вес без жестких диет и ограничений в питании помогут свежие огурцы, в которых содержатся пищевые волокна и вода. Огурцы также помогают сжигать жиры и имеют низкую калорийность.

Еще одним продуктом, полезным для похудения, стала брокколи, которая имеет высокую пищевую ценность. Эта капуста ускоряет кровообращение и обмен веществ, а за счет большого количества пищевых волокон насыщает организм.

Тройку лидеров в числе продуктов, помогающих похудеть, стали овсяные хлопья. Они богаты клетчаткой и помогают снизить аппетит. Овсянку можно заправить обезжиренным йогуртом, такое блюдо активно чистит кишечник.