Названы продукты, которые помогают похудеть

Полина Краснова 12 октября 2020
Названы продукты, которые помогают похудеть

Пекин, 12 октября – ИА Время Пресс. Названы продукты, которые помогают похудеть, список опубликовал один из экспертов китайского портала Sohu.

По словам пользователя сайта, сбросить вес без жестких диет и ограничений в питании помогут свежие огурцы, в которых содержатся пищевые волокна и вода. Огурцы также помогают сжигать жиры и имеют низкую калорийность.

Еще одним продуктом, полезным для похудения, стала брокколи, которая имеет высокую пищевую ценность. Эта капуста ускоряет кровообращение и обмен веществ, а за счет большого количества пищевых волокон насыщает организм.

Тройку лидеров в числе продуктов, помогающих похудеть, стали овсяные хлопья. Они богаты клетчаткой и помогают снизить аппетит. Овсянку можно заправить обезжиренным йогуртом, такое блюдо активно чистит кишечник.

0 0 vote
Article Rating
Подписаться
Уведомление о
1 Комментарий
старее
новее большинство голосов
Inline Feedbacks
View all comments
Александр «TT» Токарев
Администратор

Тока, чтобы похудеть брокколи не жарить надо, а готовить в пароварке. Тогда и польза и холестерина минимум и желаемый эффект. У меня жена на такой диете худела после родов. Правда её потом опять расколбасило, но это уже без меня. Видимо, пароварка сломалась, а починить некому… 🙂