Екатеринбург, 8 января — ИА Время Пресс. Врач психиатр-нарколог Светлана Нестерова напомнила о последствиях распития горячительных напитков и обозначила момент, когда наступил запой и уже нужно обращаться к специалистам.

«Профильные специалисты различают два понятия — постинтоксикационный и абстинентный синдромы. Они являются следствием употребления алкоголя. При том, что оба состояния тягостны для человека, они не являются равнозначными», — рассказывает Светлана Нестерова.

По словам эксперта, постинтоксикационный синдром — итог разового чрезмерного употребления алкоголя, когда из-за высокого содержания вредных веществ в организме нарушается нормальное функционирование всех систем. Проще говоря, человек разово много выпил. На бытовом уровне последствия такого состояния обычно называют похмельем (что не совсем верно), и они проходят за сутки либо чуть больше.

«Человек, который накануне не рассчитал свою дозу спиртного, осознаёт негативные последствия от злоупотребления алкоголем, уверенно отказывается от его приёма и прибегает к профилактическим мерам по улучшению своего состояния», — резюмирует Светлана Владимировна.

Абстинентный синдром проявляется при уже сформировавшейся зависимости от алкоголя. Для облегчения состояния человеку необходимо принять новую дозу спиртного — опохмелиться. Это на несколько часов облегчит состояние, а затем потребуется следующая доза алкоголя, а затем ещё одна, и ещё. Так происходит формирование состояния запоя.

«Абстинентный синдром, в отличие от постинтоксикационного, нарастает на протяжении нескольких дней. Справиться с ним самостоятельно человек не может, выход требует квалифицированного врачебного вмешательства», — поясняет врач-нарколог.

Абстинентный синдром является признаком второй и третьей стадий алкоголизма. Организм требует последующую дозу алкоголя, которую человек употребляет с большим желанием, ожидая облегчения своего состояния и отрицая необходимость обращения за помощью, потому что в его понимании «подлечиться» — это принять новую порцию алкоголя. Нарастающий риск осложнений при этом связан с развитием алкогольного психоза, который чаще известен как «белая горячка».

«Если сравнить последствия абстинентного синдрома и постинтоксикационного, может показаться, что второй — это, скажем, привычное состояние для тех, кто употребляет много алкоголя, например, пару раз за год во время какого-то события — празднования Нового года, дня рождения, корпоратива и так далее, но и это состояние не является нормой для организма. Постинтоксикационный синдром даже у людей, якобы не имеющих проблем с алкоголем, может привести к обострению хронических заболеваний или развитию острых расстройств», — подчёркивает Светлана Нестерова.

Поэтому единственный шанс избежать проблем при употреблении алкоголя, по словам врача-нарколога, — отказаться от его употребления вовсе. Если избежать этого не удалось, и наступили пагубные последствия для организма, то в качестве профилактических мер, доступных каждому, эксперт рекомендует пить больше чистой воды, на несколько дней сменить рацион питания, добавив максимум свежих овощей и фруктов, богатых витаминами и минералами, включить продукты, богатые белком, клетчаткой. Вместе с этим сократить количество жирной, жареной и солёной пищи.

Рекомендуется также добавить в свою повседневную жизнь умеренную физическую активность: прогулки на свежем воздухе, зарядку, способствующую активному кровообращению и выработке гормона радости. Также необходимо обеспечить себе полноценный сон, отсутствие стресса и переутомления.

Если человек столкнулся с абстинентным синдромом, то важно вовремя обратиться за квалифицированной медицинской помощью в специализированное медучреждение, избегая непроверенных медицинских клиник, вызовов нелегальных врачей-наркологов на дом и попыток «полечиться» с помощью инфузионной терапии вне наркологических стационаров.