Москва, 31 декабря — ИА Время Пресс. Во время предновогодней суеты медицинские работники дали советы, как справиться с похмельем после застолья.

Главная рекомендация от врачей — не употреблять алкогольные напитки на голодный желудок. В таком случае алкоголь быстро попадает в кровь, что обеспечивает незамедлительное опьянение вечером и похмельное состояние утром. Перед употреблением желательно плотно покушать.

Также врачи рекомендуют выпить за пару часов до застолья пять таблеток активированного угля. Это поможет не только предотвратить появление похмелья, но и облегчит последствия от употребления жирной пищи для организма.

Если похмелье все же наступило, то ни в коем случае не стоит для его облегчения снова пить алкоголь. Это может привести к запою. Медики советуют в таком случае пить больше минеральной воды и отправиться на прогулку. Свежий воздух снимет головную боль, а движение избавит от чувства тревоги и тошноты.

Для облегчения состояния следует также отдать предпочтение белковым продуктам. Куриный бульон, яйца и отварная рыба прекрасно восполнят баланс микроэлементов и помогут организму вывести токсины.