Каменск-Уральский, 14 июля — ИА Время Пресс. С приходом летней погоды на Урале участились случаи тепловых и солнечных ударов. Медики напомнили свердловчанам правила безопасности в жару.

Врачи различают два типа перегрева – тепловой и солнечный. Наиболее опасным считается тепловой удар. При нем температура тела повышается до 40°С и более, нарушаются функции кровообращения и дыхания, а также сознания. Тепловой удар может возникнуть в результате пребывания в помещении с высокой температурой и влажностью. Основные симптомы – учащённая частота дыхания и усиленное потоотделение. Так организм пытается включить естественные механизмы теплоотдачи, направленные на нормализацию средней температуры тела.

При солнечном ударе чаще всего происходит поражение центральной нервной системы − потеря сознания. Причём последствия могут проявиться, как во время пребывания на солнце, так и через несколько часов. Тепловым и солнечным ударам наиболее подвержены дети, подростки, пожилые люди, а также люди в состоянии алкогольного или наркотического опьянения, объясняют врачи медицины катастроф.

Чтобы избежать тепловых и солнечных ударов, необходимо исключить интенсивные физнагрузки под палящим солнцем. Носить светлую одежду из лёгких, хлопчатобумажных тканей и головной убор. Пить больше воды, желательно минеральной. При этом вода должна быть холодной, но не ледяной. Также хорошо подойдет слабо заваренный зелёный чай, натуральный разбавленный сок, йогурт без добавок, кефир. Необходимо ограничить употребление жирной и белковой пищи, алкоголь и другие вредные привычки – исключить полностью.

О том, как оказать первую помощь при перегреве, рассказала заведующая отделением неврологии городской больницы Каменска-Уральского Надежда Юровских. Во-первых, если человеку плохо, его нужно перенести в тень, во-вторых, охладить его всеми возможными способами. Например, приложить маленькие бутылки с холодной водой к подмышкам, в паховую область и на шею. В-третьих, дать пострадавшему медленно выпить много холодной воды, но не ледяной. И, конечно же, вызвать скорую помощь.

Видео: РимТВ