Москва, 25 февраля — ИА Время Пресс. Терапевт рассказала, что квашеная капуста и зелень спасут россиян от сезонного дефицита витамина группы C.

«Для восполнения недостатка витамина С можно рекомендовать пищевые продукты. Много витамина С в квашеной капусте, во всех ферментированных каких-то овощах, цитрусовых, зелени и так далее», — заявила врач-терапевт Татьяна Романенко в эфире радиостанции «Говорит Москва«.

Однако терапевт также предупредила, что прием аптечных витаминов показан только в определенных случаях по назначению врача.

Напомним, что витамин C напрямую влияет на свертывающую систему крови. Его передозировка в организме может привести к обострению болезней ЖКТ. Также он может нарушить кислотно-щелочное равновесие со стороны мочевыделительной системы и привести к образованию камней.