Москва, 6 января — ИА Время Пресс. Экзотическая ягода фейхоа помимо неоспоримой пользы для человеческого организма, может принести при употреблении немалый вред. Об этом сообщила диетолог Зоя Богданова.

Ягода фейхоа обладает антиоксидантными и противомикробными свойствами, богата калием и полезна для диабетиков, так как не повышает уровень сахара в крови. Она также славится витаминами С, В3, В5, Е, В2, йодом, кальцием, фосфором, магнием и натрием. Об этом диетолог Зоя Богданова рассказала в прямом эфире радио Sputnik.

Однако у фейхоа твёрдые пищевые волокна. Поэтому она сложно переваривается и является источником вздутия живота из-за газообразования. Помимо этого вызывает боли при гастрите и противопоказана при язве желудка.

Данный экзотический плод нельзя употреблять натощак. Кроме того, фейхоа может вызывать аллергию.

Из фейхоа делают полезное варенье пополам с яблоками, отметила Зоя Богданова. Готовится оно в духовке при 160 градусах всего 20 минут. Нужно взять мякоть фейхоа и яблок, дотушить до варенья. Сахар не добавляется. Особенно этот десерт полезен диабетикам.

Ранее:

Медики объяснили, чем опасен фастфуд для детей