Москва, 24 августа – ИА Время Пресс. Врач-гастроэнтеролог и диетолог Нурия Дианова рассказала, сколько арбуза можно есть без вреда для здоровья. По словам специалиста, чрезмерное употребление этой ягоды грозит ожирением.

Как отметила диетолог, при переедании ягод и фруктов людям тоже грозит ожирение, поэтому не стоит злоупотреблять ими.

«Например, полкило начищенной мякоти арбуза весом 500 гр – это большая порция, разово следует есть около 200 гр. Можно есть арбуз несколько раз в день, вопрос в том, чтобы не объедаться одномоментно», — цитирует врача радиостанция «Говорит Москва».

Если переборщить с фруктами, то у человека возникает инсулинорезистентность, что может серьезно повредить организму. Именно поэтому фрукты и ягоды нужно есть дозировано, а не за один присест.