Москва, 10 марта — ИА Время Пресс. Диетолог раскрыла вред сухих завтраков и глазированных сырков в качестве детского завтрака.  Они, как выяснилось, далеки от пользы.

Основные минусы сухих завтраков – это высокое содержание сахара. После такой еды резко повышается уровень глюкозы в крови и начинает активно вырабатываться инсулин. Давать ребенку сухие завтраки можно не чаще двух раз в неделю, сообщила «Роскачеству» диетолог-эндокринолог Наталья Фадеева.

Глазированные сырки, на её взгляд, совершенно неполезный продукт. Они являются источником большого количества жиров, сахара и ароматизаторов, отмечает эксперт.

Диетолог предлагает заменить хлопья кашами с ягодами, а сырки – творогом или сырниками. Два-три раза в неделю ребёнку можно предлагать на завтрак омлет.

Ранее:

Диетолог Бородина: Как похудеть к лету без вреда для здоровья