Москва, 26 ноября – ИА Время Пресс. Диетолог назвал блюда и напитки, которыми можно согреться в холода. По словам внештатного диетолога Минздрава РФ Виктора Тутельяна, в холодную погоду поможет спастись от мороза не только чай с сахаром.

Эксперт рассказал, что помогут также любые напитки, в которых содержится сахар. Это может быть как морс, так и любые компоты. Чтобы сохранить тепло, специалисты рекомендуют употреблять высокоуглеводные продукты, например каши и даже кондитерские изделия. Диетолог Виктор Тутельян отметил, что в этом вопросе главное — не переусердствовать, чтобы много сладкого не повлияло на фигуру.

Также эксперт посоветовал не увлекаться алкоголем в холода, так как это лишь обманчивое состояние организма, когда спиртное якобы согревает, а на самом деле ожидаемый эффект очень короткий и за небольшое время можно прилично «набраться», пишет RT